寫論文除了很容易逛網站分心 然後想吃東西什麼的。
當然我也不例外~但因為上個月開始想要好好瘦身
所以突然想好好重溫瑜珈的懷抱!
話說之前住在山上還有加入學校的健身房
可以上很多課程都是免費的~所以還蠻挺划算!
但是搬家之後實在離太遠了....好在那時候就是買包月的不是一年會員
實在太聰明了阿~~~
回到正題!!!
分享一下我平常會看的瑜珈瘦身影片~不用花錢上瑜珈課啦!!!(還可以宅在房間裡~是有多不想出門XD)
分成四段!!總共半小時~
累了就休息一下吧~~~我覺得她的步調有點快!!!
乎~就快結束了喔!!!加油吧~~~
很好!!!這是我找到喜歡的瑜珈健身老師~還蠻不錯的!大家有空跟著練習阿~~~
要是天天花時間運動應該不瘦也難吧!!!(但就是很難做到阿~~~)
下次再放幾個給大家選擇喔:)
其實也不知道誰會有興趣就是了
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